如今随着时下人们生活节奏再快，工作所承受的压力也慢慢变得大，越来越多的人都渐渐出现了身体亚健康的问题，长期不良的饮食上的习惯也导致胃部受到严重损伤。
对于很多年轻人来说，都不把胃病放在心上，觉得小小的胃病根本不值一提，平时只吃几片止疼药就完全能扛过去，但是往往你所忽略的小毛病，也有一定的可能造成生命危险。
来自四川的陈女士，今年27岁，在大学毕业之后，陈女士来到一家世界500强公司工作，由于平时待人礼貌，勤奋好学，不到两年的时间，陈女士就被领导提拔为小组主管。
职位越高，身上的担子就越重，自从被领导提拔之后，陈女士更是深知领导对自己的厚望，几乎每天都是早上第1个来，晚上最后一个走，不管员工有什么样的问题，陈女士总是第1个出面解决。
除了日常的工作之外，陈女士还经常和上级领导一起出去应酬，认识到了更多的同道中人，在不断的学习和交流中，陈女士感觉自己收获颇丰。
在平时的生活中，陈女士几乎废寝忘食，为了可以找到公司陈女士甚至不吃早饭，中午也只点外卖解决，到了晚上和领导出去应酬，总免不了喝酒这一环节，久而久之就导致陈女士的胃部受到严重损伤。
就在年初的时候，陈女士突然感觉自己胃部疼痛难忍，在家人的陪伴下，陈女士来到医院检查医生，结果检查之后发现陈女士正是由于平时饮食不洁，长期喝酒才导致胃部出现了严重疾病。
拿到病历单的陈女士非常后悔，自己工作起来就忘了调养身体，在医院挂了几天吊瓶之后，医生嘱咐陈女士回家之后千万别再过度劳累了，一定要按时吃饭，按时吃药。
回来之后的陈女士认真听医生的话，甚至还专门请了几天病假在家调养身体，后来陈女士的妈妈在和邻居的聊天中得知，吃花生米有助于养胃，于是赶紧去超市买了一些回来，坚持让女儿吃花生米。
从那天开始，陈女士的每顿饭几乎都有花生米的陪伴，生花生米、油炸花生米，椒盐花生，水煮花生，陈女士看着餐桌上的花生米也忍不住抱怨道：天天吃花生，天天吃花生，我都快变成花生了。
尽管嘴里抱怨着，但是知道母亲是为自己好，于是坚持吃了三个月，再次到医院复查时，医生发现陈女士的胃病没有丝毫好转的迹象，甚至还更严重了，于是便问她平时吃什么了，这女士如实相告，医生这才恍然大悟。
“花生米确实具有健胃和胃理气的功效，但是花生中含有大量的油脂，一般来说，患有胃肠疾病的人群是不适合大量食用的。而且花生还不易保存，容易受到黄曲霉素的污染，吃了之后更有害身体健康。”
听完医生的话后，陈女士的妈妈感到懊悔不已，没想到自己的好心难道帮了倒忙。
花生可以生着吃，也可以炒着吃，也可以煮着吃，不过养胃的最好吃法还是生着吃，每天早上空腹吃几颗花生，有一定的养胃功效。
花生里富有丰富的维生素E，维生素B等抗氧化物质，生吃花生可以保留这些营养的东西，有利于身体健康。
吃上几粒花生后，在胃内可以中和部分胃酸，非常好地保护胃黏膜，能够缓解慢性胃炎，胃溃疡患者反酸，嗳气，胃疼，胃胀等不适症状。
不过，虽然花生对胃好，但也是要适量食用的，每天吃20-30粒较为贴切，并且注意其它高脂肪食物的摄入。
对于患有胃病的人来说，在平时一定要养成良好的生活小习惯，清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还需要注意坚持适当锻炼，增强身体抵抗力，预防疾病的产生。
结语：不知道大家在平时有没有听说过，吃花生米有助于养胃的说法呢？你们觉得这样的说法是否有科学依据？如果有关于养胃的更好的方法，不妨在相关评论区分享一下吧，希望您的方法可以帮助到更多的胃病患者。
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