导语：正月十七到，提醒中老年：吃长宽，打小人，五不做，1忌讳，分别指的什么？
正月，又称元月、正月节等，是中国传统纪年农历中的一个月。正月为什么叫做正月呢？古人在制定历法时，以二十四节气为一年之序，以月亮的圆缺为季节之序。十二生肖作为古人对动物的称呼，跟着时间的推移，逐渐与二十四节气和月亮的圆缺脱节。为了弥补这个脱节，人们引入了十二个“建寅月”，以月份为单位，重新开始计算时间。而正月正是建寅月之首，因此得名。
正月有很多习俗和传说，其中最有名的当属春节。春节是中国传统的重要节日，通常在农历正月初一庆祝，已有三千多年的历史。春节的庆祝活动丰富多彩，有贴春联、放鞭炮、吃团圆饭、拜年等，象征着团圆、和谐、喜庆。春节是中国人民欢庆新年、祭祖、祈求丰收和吉祥的日子，承载着中华民族深厚的文化底蕴。
除了春节，正月还有许多其他习俗。如元宵节赏花灯、吃元宵，寒衣节为先人烧纸烧衣服等。在民间传说中，正月也是各种神话故事和传说的高发期，如牛郎织女、曹冲称象等。这些传说不仅丰富了人民的精神生活，也展现了中华民族的想象力和创造力。
在历史的长河中，正月的地位一直在变化。在古代，正月被认为是四季之首，具备极其重大的地位。在现代，随着科学技术的进步，正月的地位逐渐下降，但其传统习俗和象征意义却一直流传至今。
正月十七到，在这个美好的日子里，我们要提醒一群特殊的群体——中老年朋友们。在这里，我们要给大家带来一些关于正月十七习俗和健康小贴士的建议，希望我们大家都能过一个平安快乐的春节。
首先，我们要提到的是吃长宽。长宽是中国传统的节日美食，在正月十七这一天，许多地方都有吃长宽的习俗。长宽是由糯米、白豆、红豆等食材制作而成的，不仅美味可口，而且有吉祥如意的寓意。这一天，家家户户都会制作长宽，招待亲朋好友。
除了吃长宽，正月十七还要打小人。相信我们大家都知道，在现代社会，小人的侵害越来越隐蔽，无形之中给我们大家带来了许多困扰。因此，在正月十七这一天，我们要进行一场特殊的打小人仪式。所谓打小人，是通过祭祀神灵，祈求神灵赐予我们平安吉祥，驱散小人，防止小人对我们造成不好影响。
接下来，我们要注意的是五不做，1忌讳。五不做，1忌讳指的是：不做夜猫子、不做缺德事、不做懒惰事、不做桃花事、不贪小利。这五个不做，希望中老年朋友们在日常生活中能谨记，尽可能的避免，以确保自己的身心健康，和谐相处。
最后，我们要说的是在正月十七这一天，中老年朋友们一定要注意饮食健康。吃长宽的同时，也要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持身体健康。同时，在打小人的过程中，一定要保持恭敬心，不可以有任何亵渎神灵的行为，以免对身心造成不好影响。
同时，我们也要牢记老祖宗留下的传统习俗，尊重历史，发扬光大。在正月十七这一天，我们要传承孝道，陪长辈吃饭；在亲朋好友之间，我们要送祝福、送礼物，增进感情。让我们共同维护这个美好的传统节日，让它在我们的传承中更加光彩夺目，让它在我们的努力下更加绚丽多彩！
总之，正月十七到，提醒中老年：吃长宽，打小人，五不做，1忌讳。希望我们大家都能过一个平安快乐的春节，在新的的一年里，身体健康、万事顺遂！
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