不要看花生小小的不起眼，可是由于它的含油量高，被人称为植物肉呢。并且生食花生还有调度脾胃的效果。所以每次回家，妈妈都会让我带一些生花生走。尽管我的胃现已好许多了，可是妈妈总是不放心，何时都不忘叮咛我：闲了没事就嚼几颗花生米。走遍全国，最亲的仍是心爱的娘亲啊！
花生米里边加一把大蒜，肯定是花生米最香最好吃的做法，比水煮的好吃，比油炸的健康。酥酥脆脆，蒜香味浓郁，平常拿来下酒、当个小零食真的太哇塞了！
花生米这是一道人人都常吃的小菜，有些时分人们并不留意它，可它不只甘旨，并且仍是看病摄生的高手。花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。
花生的营养价值之高，就连被称为高档营养品的一些动物性食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也自愧不如。花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。下面巧厨娘就为身为吃货的你收集了多种花生的做法，看不完能够保藏备用哦！
食材:花生米、植物油、蒜子、白糖、食用盐、白胡椒粉。然后将蒜子洗洁净、用刀将蒜子轻轻拍扁，放入高压锅内，参加适量的水，水跟花生米齐平，盖上锅盖，开大火将花生米煮至高压锅上汽，转小火煮约五分钟关火放凉备用。
众所周知，花生是一种十分下酒的食材，许多人很喜爱喝酒的时分配上一碟花生。由于花生自身油脂就十分多，假如再经过油炸的话，尽管十分酥脆，十分好吃，可是也很不健康。
喝白酒少不了下酒菜，比方凉拌黄瓜，凉拌猪耳朵，酸辣藕片等等，都是喝酒时必点的一道菜肴，可是在许多的下酒菜中，最受喜爱的莫过于花生米了，它尽管不是肉，可是越吃越香，比肉还要解馋，许多老酒鬼们只是一盘花生米，就能喝掉一瓶白酒。
花生米不要油炸了，加1头大蒜，比水煮简略，比油炸的还好吃。哈喽，咱们好，我是大厨江一舟。今日又到了和咱们伙儿一同来共享美食的时间，你预备好了吗？花生米是咱们日常日子中最常见的一种美食了，每次家里来客人的时分，都会做上一盘美美的花生米吃。
花生米是咱们咱们常常会吃的一种坚果，价格亲民，所以常常会在饭桌上见到它，花生米不只是下酒的好菜，也是一个比较健康的小零食，小时分家里的老一辈是从来不会给咱们买零食的，可是在乡村，简直家家户户都会种花生，由于它是家里的首要经济作物，是要用它来换钱的，所以花生就成了我小时分不定量的零食。
咱们好，这里是陈皮的厨房，重视我继续为你输出美食配方。今日给咱们伙儿一同来共享一道十分受欢迎的小吃——蒜香南乳花生。听说我妈当年便是靠它拿下我爸的，口感香香脆脆，蒜味十足，还有南乳的咸香。平常追剧喝茶或许当下酒菜，越嚼越香，比外面买的还要好吃。
婆婆种的花生本年长的可厚了，大丰收~曾经种的花生都是煮五香的吃，剩余的就晾干，剥成米，本年种的多，吃不完，婆婆说给咱们换个新吃法，保准好吃~听婆婆这样说，我也很期待了，一同看看我婆婆是怎样做的吧~蒜香南乳花生食材:花生，八角，桂皮，干辣椒，香叶，花椒，南乳，蒜头，姜片~做法:把所
进入酷热的夏天今后，许多人都喜爱喝上两杯，这样一个时间段呢就缺不了下酒菜，在做下酒菜的时分，许多人都喜爱用花生米来做，水煮花生米，油炸花生米，都是很不错的下酒菜。
蒜香花生米的做法 或许许多姐妹都不知道，炒花生米的时分加上一把大蒜，吃起来比油炸的健康，比水煮的好吃，今日呢共享一道蒜香花生米的做法，男女老少都会特别爱吃#蒜香花生米#花生米的做法#民间传统美食
比水煮的好吃，比油炸健康的蒜香花生米，一定要试着做起来#抖音美食引荐官 #蒜香花生 #乡村美食
花生里加一把大蒜 花生里加一把大蒜，做出来的花生那叫一个好吃#花生 #蒜香花生 #盐焗花生
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