8天的国庆中秋小长假，我们是不是都过嗨了？究竟现已良久没有这样歇息过了，赶忙趁着最近一段时刻好好玩玩。假日期间，吃各式各样的美食是人们所神往的，喜欢出门旅行的人，去往各地品味美食，不喜欢太热烈的，就会宅在家里订外卖，总归美食是必定少不了的。
看到新闻上播报的，十一期间高速上、各大景区的人流量，瞬间就不想出去了，是不是大多数人都跟我一个主意？大部分时刻都在排队中，这么累还不如在家好好玩玩呢。
在家闲得无聊，就喜欢吃点东西，点外卖、吃零食等等。尽管吃的时分十分爽，殊不知有些美食的热量是十分高的，很简单长肉，不知不觉中就会让人变胖，假日往后的体重比之前增加不少。
下面给朋友们罗列最简单长肉的5种美食，看看你中招了没。若不想体重增加的更快的话，假日在家抑制一下，少吃点。最简单长肉的5种美食，很多人都戒不掉，假日在家少吃点。
提到假日的标配，在女生的心中是少不了奶茶的，喝一杯甜甜的奶茶，实在太满意。并且一边吃零食一边喝奶茶，能够令大多数女生高兴不已。可是奶茶的热量极高，也是众所周知的，喝一杯奶茶乃至比可乐的热量都要高出几倍。若不想长胖太快，喝奶茶的次数一定要削减。
肯德基、麦当劳等等快餐里边的炸鸡、薯条、汉堡等等，一直是很多年青人、小朋友独爱的美食。其实我也很喜欢，每一周都吃一次，越吃越上瘾。
可是这些油炸食物，热量多么高我们都是知道的，吃一顿味蕾满意了，可是体重却上涨的十分凶猛。
可贵放假，晚上赶忙约上小伙伴们去吃一顿烧烤，烧烤摊上能够点各式各样的美食，享用很多甘旨的东西，太满意了。
烤出来的肉类油光锃亮，看上去有胃口极了，吃一口满满的肉香味、油香味，尽管好吃，可是你知道这一顿的热量需求你跑多少步才能够减掉吗？
像面包、蛋糕这些甜品也深受人们的喜欢，假日在家预备上一些甜品吃，是十分满意的一件工作。就像我，在放假之前就现已从网上买好了，预备这几天吃。
不过甜食的热量也十分高的，并且一吃就停不下来，再加上这几天宅在家里不运动的话，体重必定长得快。
超市里的薯片一直是受人们欢迎的东西，简直每个年青人去超市都要去薯片专区逛一圈，每次看到薯片都会被它所招引。
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