酒精的代谢添加了三磷酸腺苷的耗费，导致尿酸发生添加；酒精导致血清乳酸升高，削减尿酸分泌；酒中含有嘌呤也会导致尿酸发生添加。众所周知，喝酒添加痛风发生的危险，啤酒尤为明显，红酒危险相对小些。详细排序是陈年黄酒＞啤酒＞一般黄酒＞白酒＞红酒。
肥肉含有很多脂肪和胆固醇，易引起肥壮及加剧尿酸代谢紊乱，尤其是动物内脏的嘌呤含量遍及高于一般肉类，所以要挑选瘦肉为主。红肉（如牛、羊、猪等）其嘌呤含量高于白肉（如鸡、鸭、鹅和淡水鱼等），优先挑选白肉。腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤、盐分含量高，搅扰尿酸代谢，痛风患者不宜食用。鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。一般以为，痛风患者每日肉类摄入量不宜超越100g。烹饪时，主张水煮后弃汤食用；油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方法，痛风患者尽量少吃或许不吃；运用佐料时，避开运用过多盐、糖和香辛料等。
坚果归于高热量、高蛋白、高脂肪、高膳食纤维食物，常见的坚果嘌呤含量由高到低分别是干葵花籽、花生、腰果、松子、开心果、栗子、杏仁、核桃等。尽管大都坚果归于低嘌呤或中嘌呤类，可是通过调味料二次加工后含糖、含盐量等偏高，很多进食易发胖，而花生、核桃中含有很多油脂，脂肪的堆积会影响尿酸的分泌。
有些患病的人的朋友或许觉得多吃生果对身体好，其实一些蔬菜生果也会诱发或许加剧痛风，这主要是一些高果糖生果，如苹果、橙、龙眼、荔枝、蜜柚、柿子和石榴等，还有菇类（如香菇、草菇）、芦笋、海制品（如紫菜、海带）嘌呤含量较高的菜品。
添加饮水量可削减痛风发生次数，下降血尿酸水平，添加排尿量然后促进肾脏分泌尿酸，削减尿酸盐结晶堆积。无肾脏病、心力衰竭等忌讳的情况下，每天饮水总量为2-3 L，尽或许地挑选弱碱性、小分子水、柠檬水。
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