世界肥壮学杂志上宣布的一项研讨标明,那些习气吃花生和花生酱的人,身体能天性自发地操控胃口和操控热量的摄入量。
吃了花生和花生酱后,两个小时至两个半小时内都不会感觉饿,而假如吃其他蛋糕之类的零食,不到半个小时,饥饿感又袭来。吃花生还有益健康。
这一项发现挑战了人们的知识,一直以来,人们都以为吃高脂肪食物,像花生、花生酱等简单发胖。可是研讨之后发现,经常吃花生和花生酱,不只不会导致发胖,还能削减心脏病的发病率。
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