有10种食物女人终身都必不可少，除了让味蕾振奋外，更能为你带来修长的体型、年青的心脏、特殊的免疫力、愉悦的心境吃出真实的无龄女人。
花生酱由于含有十分多的维生素E，它强壮的抗氧化功用不容忽视，常吃能协助女人反抗年月的侵袭。此外，花生酱还被称为最佳能量食物，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的好的单式非饱和脂肪酸就能帮他继续地坚持饱腹感，并向身体供给缓慢开释的碳水化合物，使之坚持杰出的膂力和状况。
食用妙计：花生酱的成效还不仅限于此，最新医学研讨标明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一同食用，就能使女人大幅度的下降患糖尿病(类型2)的风险性。
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