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花生虽是摄生长命果 但7类人保健要慎重吃

  糖尿病人需操控每天摄入的总能量,因而,每天运用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就等于一勺油(10g),可以产生90千卡的热量。

  饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因而饮食医治的原则是约束热量、削减饱满脂肪酸和胆固醇的摄入。据我国青年网小编了解花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加剧病况,导致冠心病等心脑血管疾病的产生,危及生命。

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