本相：低脂花生酱纷歧定是最好的挑选。低脂花生酱在工艺流程中为下降脂肪含量往往需求参加更多的糖和钠，而且还有一些为了延伸保质期而多增加了反式脂肪酸或部分氢化油，这些物质都对身体健康有极大的要挟。
本相：冷冻酸奶尽管比奶油含有的脂肪量低，可是却不能因此而无节制食用，假如吃的过多仍然会带有过多的卡路里。还有一些冷冻酸奶为了口感而参加了其他辅料形成脂肪含量有或许多增加一倍以上。
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