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花生米系列

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【48812】调出甘旨凉拌汁--健康·日子--人民网

  去餐厅吃饭时,总觉得大厨做的凉拌菜更好吃,在家却调不出那个味儿。咱们采访了我国烹饪大师张玉洁,请他教您几招。

  补钙麻酱汁。做麻酱汁优先选择纯芝麻酱,由于混合芝麻酱常常会掺花生酱,口感不纯粹。搅麻酱时需渐渐往里加凉白开,这样能把麻酱调得稀稠适度,还可依据自己口味加点醋、盐、糖。芝麻酱很合适拌水焯后的绿叶菜,两者都含钙丰厚,可谓强强联合。

  酸甜糖醋汁。酸甜可口的大拌菜精华就在糖醋汁,调好汁的要害则是糖和醋的份额应为1∶1,再加适量盐,这样既能确保不甜得发腻,也不酸得发涩。

  开胃麻辣汁。将花椒放在油里用小火渐渐炸至褐色,留意油温不能太高,不然花椒会被炸出苦味,但可恰当延伸炸的时刻,让花椒的香麻味更多地溶到油中。

  辣椒去籽切段,等油温稍降后放入,待辣椒被炸至棕赤色,辣椒素渐渐溶于油中,关火放凉即可。拌肉类凉菜时参加麻辣汁,既好吃又开胃。一般来说,选择一般的花椒即可,没必要用麻味更浓的麻椒。

  灭菌蒜泥汁。把大蒜捣成蒜泥,放置15~20分钟后,大蒜素就会开释开来,不仅能灭菌还可进步免疫力,防备肿瘤。加点凉白开拌和一下便可做成蒜汁,拌白肉、黄瓜、西兰花、荷兰豆、豇豆时淋上一点,蒜香味儿立马就出来了。假如蒜泥一次做得太多,可加点香油将其吞没,封上保鲜膜常温下能放一周。

  幽香姜汁。将姜切成末,参加凉水搅匀即得姜汁。必需要分外留意的是,不能用热水来拌姜汁,避免损坏姜的幽香味。假如不喜欢姜的口感,可用纱布过滤掉姜末,用姜汁直接拌菜即可,比方姜汁藕片。▲

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