便秘怎么办？许多年青女人因为压力、日子小习气等要素，常常会呈现排便困难、腹部胀闷等不适。如不及时医治便秘，宿便在体内堆积，会加速身体变老、体臭、肥壮等问题。便秘怎么办？便秘怎么缓解？小编教你中医治便秘的偏方，快速通便不便秘。
现代日子节奏加速，作业所接受的压力增大，饮食结构不合理，缺少运动，以及为了寻求美丽身段而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年青女人。她们大多感到腹部胀闷，阵发性腹痛，排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘若不及时医治，会影响美容、导致肥壮、发生体臭、饮食无味、神经衰弱、诱发癌症等。
便秘的首要表现是大便次数削减，间隔时间延伸或粪质枯燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其间一个多见的要素。
摄入饮食过少，食物成分不妥（食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少）、饮食上的习气、饮食品种的改动、环境改变等要素均可形成肠蠕动功用削弱而引起便秘。也易引起便秘。
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即收效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中心，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，接连3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，接连3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，接连3—5天。可清热导滞，消积化食。
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，好久大便可通。如不通，可再敷。
6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。留意别形成烫坏。
7、两手中指按压两边迎香穴（鼻孔两边凹陷处）5-10分钟，呈现酸痛停止，可影响大肠，治便秘和大便困
8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，聚精会神做手指操。坚持半年可收效。
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